6 món ăn giúp trẻ nhanh khỏi bệnh

Những thực phẩm quen thuộc trẻ vẫn ăn hàng ngày không chỉ có vai trò cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà còn có thể giúp trẻ nhanh khỏi bệnh. Một số món ăn dưới đây là những “vị thuốc” tự nhiên rất tốt cho cơ thể khi trẻ ốm.

1. SÚP CÀ CHUA VỚI SỮA

Nếu trẻ mắc viêm họng, đau họng thì súp cà chua với sữa là lựa chọn cực tốt, nhưng sự thật là không nhiều mẹ biết điều này. Hàm lượng axit cao trong cà chua có thể không tốt cho cổ họng. Tuy nhiên, nếu kết hợp cà chua với sữa thì tác dụng lại tuyệt vời. Đơn giản, chỉ cần pha loãng súp cà chua với sữa cho con uống thôi.

2. SÚP GÀ

Súp gà là ‘vị thuốc’ tự nhiên quý giúp mẹ ‘giải cứu’ bé bị cảm lạnh hoặc viêm họng. Một số nghiên cứu của các nhà khoa học hàng đầu thế giới đã chứng minh, súp gà có đặc tính kháng viêm, giảm sự di chuyển của bạch cầu trung tính (các tế bào miễn dịch kích thích phát triển chất nhầy. Súp gà mẹ tự làm hoặc thậm chí chỉ là nước dùng cũng có hiệu quả với bé. Nếu con của bạn có cảm giác ngon miệng, hãy thử thêm món súp gà đổ lên bánh mì hoặc mì ống nấu chín.

chao ga sup ga

3. NƯỚC TÁO ẤM

Khi trẻ bị lạnh, con gì tuyệt vời hơn là được uống một cốc nước ép táo ấm để làm nóng cơ thể. Đặc biệt, nếu mẹ cho thêm vào cốc nước táo một chút tinh dầu quế thì đảm bảo bé sẽ cảm thấy rất khoan khoái và dễ chịu nhanh chóng.

4. NƯỚC CHANH ẤM

Ngâm sẵn một lọ chanh để lấy nước làm thuốc cho bé uống khi mệt mỏi, ho hen là việc làm của bà mẹ khôn ngoan. Hoặc đơn giản, mẹ chỉ cần vắt chanh tươi, thêm vào đó một ít đường hay siro rồi cho nước ấm quấy đều là đã có một cốc nước cực ngon bổ cho con. Nước chanh ấm phòng tránh mất nước cho cơ thể. Ngoài ra, đồ uống này cũng rất dồi dào Vitamin C.

5. NƯỚC CAM

Cam rất giàu chất xơ, có tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu hóa của trẻ rất tốt. Do đó, hãy thêm cam vào chế độ ăn hàng ngày của trẻ, đặc biệt nếu trẻ đang có vấn đề về táo bón mãn tính. Bên cạnh đó, các thành phần trong trái cam còn giúp trẻ ngăn ngừa vấn đề dạ dày. Tuy nhiên cũng không nên vì thấy tốt mà cho trẻ ăn quá nhiều cam.

6. NƯỚC GỪNG

Khi thấy trẻ có dấu hiệu cảm mạo, mệt mỏi, việc mẹ nên làm ngay là pha cho bé một cốc nước gừng ấm. Ngoài ra, một sự thật mẹ nên biết là gừng có tác dụng rất tuyệt vời trong việc điều trị bệnh tiêu chảy ở trẻ nhỏ do khuẩn gây ra.

Chỉ với những nguyên liệu đơn giản vẫn thường thấy hàng ngày, mẹ có thể làm cho trẻ những món ăn ngon và tốt cho sức khỏe.  Nó không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà còn có tác dụng giúp trẻ nhanh khỏi bệnh nữa đấy.

Tổng hợp

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *